EMAGRECIMENTO

As pessoas muito gordas poderão ter problemas endócrinos, ou seja, uma doença hormonal.
Deve-se comer de 2 em 2 horas, mas muito pouco de cada vez.
Não se deve comer doces, fugir das gorduras, fritos, molhos, maionese ou manteiga.
Deve-se comer muita sopa aguada com muitos legumes, muita salada apenas temperada com azeite e vinagre e bastante fruta.
Para que o corpo consuma a gordura em excesso, é necessário, praticar um desporto e comer muito menos do que o apetite pede.
Dietas muito rigorosas por pouco tempo não dão resultado.